體操凳

體操凳的規格介紹：

產品：2米/3米亮面體操凳，也可根據客戶要求定做尺寸。

規格：300cm/200cm*寬25cm*高30cm。

顏色：多色可自選。

用途：學校體操，舞蹈訓練器材。

材質：所有產品均采用整料松木無拼湊，表面涂有環保樹脂漆，堅實，   環保，

體操凳的妙用：

1、過獨木橋

方法：由起點出發，途中登上獨木橋行走，下橋后再至終點返回，可重復進行。

建議：采用接力比賽的形式   能激發學生的練習興趣，但有些學生為求快而在獨木橋上跑過，容易發生   事故?？梢幎ㄔ讵毮緲蛏献叩牟綌?，宜多不宜少。

2、快馬加鞭

方法：跑進途中雙腳騎跨體操凳，雙腳跳躍行進（模仿騎馬揚鞭的姿勢），通過體操凳后繼續跑至終點后返回。

建議：以接力的形式進行，增添練習的興趣；返回時可采用倒退騎馬的姿勢通過體操凳，以進一步激發興趣。

3、跳上跳下

方法：跑進途中在體操凳的一側跳上體操凳，稍作停留從另一側跳下，落地后立刻跳上體操凳，再從另一側跳下，然后跑至終點后返回。

建議：根據學生的年齡與體能差異，練習要求有所不同，如跳上跳下的次數要求；跳的方法要求：走上走下、雙腳跳上跳下、單腳跳上跳下等，由易到難，循序漸進。

河北體操凳　內蒙古體操凳